Aulas
O que fazemos?
Oferecemos três modalidades de Pilates em grupo ou individual com uma hora de duração.
Todas as atividades são ministradas por fisioterapeutas ou educadores físicos e são sugeridas após uma avaliação postural prévia.
Pilates
Originalmente conhecido como contrologia, o método ganhou o nome de seu criador, o alemão Joseph Pilates. A base do método é o controle corporal e respiratório através da atividade física, gerando uma fusão entre o corpo e a mente. Em pouco tempo, o aluno percebe um aumento na flexibilidade e definição muscular, a melhor percepção da sua postura e seu realinhamento.
Quem pode fazer Pilates?
O método é indicado à todos, porém sabemos que ninguém é igual e todo caso deve ser estudado. Cada pessoa tem a sua particularidade, restrições em determinados movimentos, dores em diferentes regiões, etc.
Por isso, o objetivo dos profissionais do Maha é identificar a limitação de cada aluno através de uma avaliação postural, determinar quais os exercícios indicados e gerar resultados.
